頭皮油到男友被嚇跑？5個「超NG生活習慣」臭頭皮找上身，竟然都是麻辣鍋惹的禍！

頭皮出油量大，頭髮不到半天就像麵條，這些原本以為只會出現在夏天的慘狀，殊不知冬天也有，且頭臭岀油問題更嚴重？主因在於，台灣的氣候整體來說濕氣高，若踫上換季、溫度起伏大，生活習慣不良與NG的養髮方式，就很容易讓頭皮出狀況。

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覺得頭皮護理很難理解？其實同為皮膚的延伸，我們的保養方式可以理解與「肌膚保養」一樣，溫水洗臉、選擇適合護膚品、定期去角質，這些臉蛋需要的步驟，頭皮自然也不能少。

 

 

 

 

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以下5幾個養髮誤區＆解析，一起看看是不是不小心踩線了！趕緊改善起來，就能讓頭皮健康，頭髮豐盈，髮根蓬鬆一整天唷！

養髮地雷1：從不頭皮去角質

先不說頭皮，你有按時幫臉蛋去角質嗎？厚厚的老廢角質一堆積，就容易造成油水不平衡，保水力降低等問題，對於臉蛋是保養品難以完整吸收，肌膚看起來黯淡無光；對於頭皮則是容易有異味、油黏扁塌，嚴重時甚至會引起敏感、落髮問題。

 

 

 

 

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健康的角質層不要過厚也不能過薄，為此油性頭皮的人（洗頭後約5~6小時就出現油膩感），我們可以選擇溫和的頭皮調理產品，每週定期去角質1~2次；中性～乾性頭皮每週、甚至兩週1次去角質即可。

養髮地雷2：洗頭水溫太高

冬天頭髮反而更容易出油了？很大可能是洗頭時的水溫過高囉！天氣冷洗澡水也會不自覺得提高，但過燙的水容易過度刺激頭皮、讓頭皮油脂分泌增加，甚至髮根變得脆弱、易斷。

 

 

 

 

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養髮地雷3：不吹乾頭髮

對頭髮多的女生來說，吹頭髮好累？但如果洗完頭就直接用毛巾包著、不吹乾，讓頭皮長時間處在又濕又悶的環境裡（再加上台灣環境濕度高），便很容易滋生細菌，導致頭皮癢、紅腫、敏感等問題唷！所以說洗頭後，我們至少要把頭皮吹乾呀！！

 

 

 

 

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養髮地雷4：洗髮精挑選不適合自己

道理如同選擇不適合的保養品，讓大油肌的人夏天擦美容油保養，那簡直是身心靈災難呀！洗髮精也是，建議要根據不同季節、當下的頭皮狀況，選擇適合的產品。

若是染燙受損髮質，踫上冬天頭髮容易出油的問題，我們可以準備一罐控油、一罐日常溫和（修護）的洗髮精，兩款交替洗頭，以此改善出油量，同時避免髮絲過度乾澀。

 

 

 

 

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養髮地雷5：天天都是麻辣鍋作伴

冬天就是忍不住餐餐麻辣鍋？天冷冷肚子容易餓，總是天天吃宵夜？這樣的放縱NG飲食，不僅讓頭皮難以維持健康，肌膚狀況也會亮紅燈呀！想從根本解決問題，除了外在生活習慣、洗頭方式要留意，內在的調理也不能忽略，過分不忌口都是保養的NG行為唷！

 

 

 

 

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