facebookPC
logo
facebook youtube instagram
愛生氣、大爆痘都是因為大姨媽快來了？5大飲食習慣教妳擺脫女孩最恨「經前症候群」

愛生氣、大爆痘都是因為大姨媽快來了？5大飲食習慣教妳擺脫女孩最恨「經前症候群」

當月經期快來臨時，女人身心都會出現惱人的症候群，包括躁動、情緒起伏大、胸部腹部腫大疼痛、體重增加、身體浮腫、爆滿青春痘、食欲改變、甚至腸胃不順等等。事實上，改善這些症狀，除了生活正常、養成運動的習慣，
網友狂讚仙女回來了！Selina在紐約時裝週美出新高度，讓圓臉神奇消失的4保養tips還不快學

網友狂讚仙女回來了！Selina在紐約時裝週美出新高度，讓圓臉神奇消失的4保養tips還不快學

常自嘲自己是圓圓的Selina，這回可是在紐約時裝周美出了新高度，不僅是瘦了一大圈，也一甩之前上鏡總是拖垮她的肉肉臉，怎麼辦到的？讓我們來一窺她的瘦身菜單吧！
48歲比20歲年輕？！伊能靜「凍齡無極限」3大關鍵：最容易看出年紀的眼睛這樣保養才對！

48歲比20歲年輕？！伊能靜「凍齡無極限」3大關鍵：最容易看出年紀的眼睛這樣保養才對！

伊能靜公開28年前的照片，狂被問：「怎麼感覺現在比過去年輕？」、「28年完全沒有老啊！」其實伊能靜凍齡的兩大關鍵是「天天泡澡，添加牛奶泡澡劑」、「眼周靠精油熱敷」、「喝養氣茶」
大姨媽報到就是爆痘的時候？！學會4招「生理週期護膚法」，還妳光滑Q彈肌！

大姨媽報到就是爆痘的時候？！學會4招「生理週期護膚法」，還妳光滑Q彈肌！

假如可以讓你選擇改變一種身體機能的話，相信大部份女生都會選擇放棄每月的經期。因為它來到的不單是不方便，更是身體…
哭哭～過了一個年就像吹氣球？3種飲食族群必學「超商飲食法」，瘦回標準體重一點都不難！

哭哭～過了一個年就像吹氣球？3種飲食族群必學「超商飲食法」，瘦回標準體重一點都不難！

一過年大家都卯起來吃，年後再採取激烈的減重方式瘦回來，趙函穎營養師表示，這樣的斷食飲食法，不吃或只吃單一種類食物偏食飲食法(例如限醣飲食、高蛋白飲食等)，減重的效果不僅無法長期維持，更容易快速復胖回來
即使當了姐，也要優雅漂亮！Melody不藏私分享「姐派哲學」，5招打造不顯老美顏

即使當了姐，也要優雅漂亮！Melody不藏私分享「姐派哲學」，5招打造不顯老美顏

Melody：「沒有人一覺醒來，狀態都很好，想追求好膚質，後天努力肯定是要的。」妝感越透，自然看起來年輕，除了這些，身為姐的她還有這些小提點，教你像她一樣美！
把握7天「燃脂福利期」！生理期後一週搭配3招運動+飲食，就能瘦得比平常更快？！

把握7天「燃脂福利期」！生理期後一週搭配3招運動+飲食，就能瘦得比平常更快？！

生理期後7天進入減肥最佳時機「濾泡期」，黃體素分泌量最低，雌激素分泌最旺盛，身體的代謝力會更好，正確飲食&運動就會瘦更快囉，就讓小編速速整理給大家！
擊退萬惡小腹婆！跟潮模Cleo學甩肉3大絕，想讓小肚肚縮回去只要多做這一個動作就好！

擊退萬惡小腹婆！跟潮模Cleo學甩肉3大絕，想讓小肚肚縮回去只要多做這一個動作就好！

人氣潮模Cleo「擊退萬惡小腹婆」小技巧、運動分享！獨家透露Cleo平時的瘦身飲食習慣，趕快來看看怎麼吃才能跟他一樣瘦的超健康！
由內而外散發的美！想跟Melody一樣隨時自帶仙氣，除了日常保養，她的生活哲學才是妳該學習的

由內而外散發的美！想跟Melody一樣隨時自帶仙氣，除了日常保養，她的生活哲學才是妳該學習的

Melody從令人羨慕的白皙無瑕肌膚、到訪談中自在的笑容讓人覺得很輕鬆舒服，她的人生觀和養生之道更讓人了解為什麼她能夠這麼自然就散發迷人自信的美！
冬天嘴唇乾裂該如何保養？先了解乾燥原因再搭配保養3tips，就算不擦護唇膏也能有Q彈嫩唇！

冬天嘴唇乾裂該如何保養？先了解乾燥原因再搭配保養3tips，就算不擦護唇膏也能有Q彈嫩唇！

嘴唇乾裂是冬天常見的唇部保養問題，除了乾裂之外還有就是唇紋的問題，這些問題看似只要塗抹一下護唇膏就能解決，但是該怎麼挑選護唇膏才能有效解決乾裂、脫屑甚至唇紋的問題呢。
年假大吃預備備！中醫師：養好3大日常習慣，就算大魚大肉也能避免脂肪堆積

年假大吃預備備！中醫師：養好3大日常習慣，就算大魚大肉也能避免脂肪堆積

過年即將到來，許多上班族也開始吃尾牙，接著也要準備迎接過年的到來，面對連續不同的大吃形成，胃是被填得很飽，但是體脂肪也默默地來身上住下了，但是大家不用擔心，其實只要打造好的生活習慣，以中醫說的「春夏養
主持美食節目還能越吃越瘦？！曾一年胖10KG的莎莎靠3招成功甩肉：關鍵全在份量減半&用心吃

主持美食節目還能越吃越瘦？！曾一年胖10KG的莎莎靠3招成功甩肉：關鍵全在份量減半&用心吃

《食尚玩家》的莎莎大吃大喝，卻在近期內越變越瘦～除了錄影餐點份量折一半，一天最吃兩餐，還要不吃消夜和零食，每天喝水。一起來看看她的減肥之路！
皮膚好到打光師都沒飯吃啦！公開邵雨薇5個「超上鏡」小秘訣，隨身攜帶8支唇膏只是基本！？

皮膚好到打光師都沒飯吃啦！公開邵雨薇5個「超上鏡」小秘訣，隨身攜帶8支唇膏只是基本！？

邵雨薇的膚況好到沒話說，誇張到連拍戲時打光師補光都困難，要打光同時又要避開她臉上的光澤，她笑說只好選擇霧面粉底液，避開這樣「發光」困擾。為了努力上鏡，她還做了什麼努力，一起看下去！
就算冷吱吱也不能穿著睡！牢記內搭褲穿搭3撇步，否則小心不保暖還會長濕疹？！

就算冷吱吱也不能穿著睡！牢記內搭褲穿搭3撇步，否則小心不保暖還會長濕疹？！

隨著氣溫急凍，穿上一條褲子已經不足以禦寒，許多人都會選擇在挑選一件內搭褲作為保暖，雖然內搭褲的保暖效果就發熱衣一樣，但是如果穿錯還是有可能減少它的保暖效果以及產生一些肌膚上的問題，至於該怎麼挑選與穿著
「運動一時偷懶沒關係，能夠持之以恆最重要！」瑞瑪席丹的健康美哲學：偶爾放縱吃甜的也OK！

「運動一時偷懶沒關係，能夠持之以恆最重要！」瑞瑪席丹的健康美哲學：偶爾放縱吃甜的也OK！

走過嚴重車禍，肌膚有疤痕刻印的瑞瑪席丹，如今蛻變成外型亮麗，充滿自信的女生，喜歡衝浪、練拳擊，愛運動的她今日要跟大家分享她的保養秘訣！