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被讚胸型超美!曾之喬上圍豐滿卻不外擴下垂的三個秘密:勤做「美胸2運動」連手臂都能瘦?!

beauty美人圈 2019/04/19 17:45
被讚胸型超美!曾之喬上圍豐滿卻不外擴下垂的三個秘密:勤做「美胸2運動」連手臂都能瘦?!

曾之喬近期在IG、臉書曝光的美胸照片,讓網友驚呼:「胸型也太美了吧」!事實上,曾之喬一家的上圍都算豐滿,但保持好看的胸型,不外擴或下垂,曾之喬可是費了一番功夫,有長久以來的保養習慣呢!

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圖片來源:曾之喬臉書

 

曾之喬美胸保養習慣一:食補膠原蛋白、膠質

曾之喬分享自己喜歡吃豬腳、白木耳、海帶等膠原蛋白、膠質豐富的食物,維持肌膚彈性與亮度。此外曾之喬也說曾媽媽約從13歲就開始以食補方式幫她保養,建議美胸保養真的需要從小做起!

 

圖片來源:曾之喬臉書、IG

 

曾之喬美胸保養習慣二:簡單兩招美胸運動,不下垂、不外擴

曾之喬更有「日常兩招運動」來維持胸型同時瘦手臂。首先是「雙手合掌並用力夾緊,接著向上提到肩膀的位置,停留久一點,會感覺到手臂上面與下面都很緊~用力時吐氣,每次做約10~15下」

 

圖片來源:卓卓醬小紅書;曾之喬臉書

 

第二招是「將雙手向外張到最開,伸直手臂正反畫圈圈,向後畫到手痠再往前畫到手痠」不分時間地點隨時可做,而且瘦手臂超有感~

 

圖片來源:卓卓醬小紅書

 

曾之喬美胸保養習慣三:內衣要穿對、選對

最後曾之喬補充,自己算是發育得很早,大概15歲時就發育得差不多了~穿內衣的年紀也比大家早一些,那個時候就知道需挑選「包覆性強的」避免副乳產生;肩帶與罩杯的支撐性也要好,避免下垂;最後就是內衣要穿對,長期下來能看到胸型的改變~

 

圖片來源:曾之喬臉書

 

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