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蘇志燮一個月減七公斤已經夠神,『他』竟然吃這些一天就減2公斤?

叫我P爺 2016/03/25 08:00
蘇志燮一個月減七公斤已經夠神,『他』竟然吃這些一天就減2公斤?

韓國明星們往往在要開始新戲劇或者是新專輯時,都會瘋狂減重!但是在這麼繁忙的行程中真的能撐下去嗎~甚至可以在一個月減掉十公斤(驚),就來看看他們到底有什麼祕訣,不過絕對不要輕易學習他們啦(乖)

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

 

金聖武

金聖武為了演出電影《等著你》中的角色,減重了16公斤!你沒聽錯就是16公斤(看他連臉都凹了)!大家一定很想知道他到底是怎麼辦到的?金聖武說為了配合角色設定需要超級減重,他以三天一個循環,前兩天就靠著維生素營養飲品,第三天攝取一定熱量的食物,就這樣一天至少瘦一公斤,整個人都消了一大圈,這毅力實在太讓人佩服啦

蘇志燮

2016年被評選為最刺激減肥的榜樣人物第一名,就是蘇志燮歐霸了!為了拍攝OH MY VENUS,在一個月減掉了七公斤!甚至練成了超精壯的鮮肉身材。

他表示這一個月只吃蔬菜跟蛋白質食物,天天持續三小時的運動,男生們想要跟蘇志燮歐霸擁有好身材,就快運動吧!

 

NLW Cahyaning Oktari(@aiksoganzi)張貼的相片 張貼

 

 

#蘇志燮 #SoJiSub #SoGanZi #소지섭#소간지 #ソジソブ #51K #Kingdom #FiftyOne #FiftyOneK #Korea #Seoul #Movie #배우 #오마이비너스 #OhMyVenus

💖台灣 대만💖소지섭 蘇志燮💖(@sojisubtaiwan)張貼的相片 於 張貼

 

 

朴寶藍

四年前剛選秀節目亮相的朴寶藍大家一定對她沒什麼映像,畢竟當時他才16歲,還帶著嬰兒肥,雖然有很好的歌喉,但是外表不夠靚麗還是不夠有人氣,在經過四年努力的減肥後,成功減重了32公斤!完全活脫脫地成為一個花樣年華的少女!她的減肥方式就是維持正常的生活作息,一定要八點起床,十點上床睡覺,而且天天都運動兩小時,餐飲保持少量多餐,有時一天只吃香蕉和雞蛋,才練就出現在的超級完美身材!

 

잘자 코자😪

박보람(@ramramram2)張貼的相片 於 張貼

 

但因為差別太大,還有人傳言她是去整型了!因此朴寶藍把減肥的心酸血淚寫成這首歌《變漂亮了》,希望想減肥的鬥士們一起跟她學習,堅持下去!

 

Aliee

從小在美國長大的Aliee,擁有較圓潤的身材,雖然歌聲俱有超級爆發力,但常常被批評外貌,因此他狠下心的瘦身,竟然也在一個月減了十公斤!一回歸時真是驚豔大家了,祕訣就是一天兩餐,熱量必須控制在六百卡內,加上瘋狂運動!

 

 

 

SISTAR 昭宥

一直以來SISTAR的形象都是很性感,成員各個都是健美身材,這除了天生麗質之外,後天的努力也很重要,昭宥曾經在一個月甩肉八公斤,早餐小黃瓜一根,午餐水煮蛋,晚餐雞胸肉,再加上重訓,就練出了風靡當時的十一字腹肌啦!

 

😤

깡지(@soooo_you)張貼的相片 於 張貼

 

 

#모니터중#초록이#으헤헤헤

깡지(@soooo_you)張貼的相片 於 張貼

 

 

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