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女人最辛苦的11秒鐘啊!世上只有懶女人、沒有醜女人

北車149 2015/07/03 08:00
女人最辛苦的11秒鐘啊!世上只有懶女人、沒有醜女人

男人心中的高標準,到底想逼死誰啊~影片雖然只是短短11秒鐘,但這些動作做起來就像是花了1小時的體力(汗),想跟肚皮狗(贅肉)說掰掰,就快躺下把腿抬起來動一動吧!

 ★5年後的與學長的相遇竟然這麼落魄,「嫁給我!我幫妳報仇」為了報仇出軌的丈夫,竟把自己的心給栽了進去。 

 

Bye Byel Belly pooch! Lower belly focus this morning! Are you IN?!Here is the plan:1.Scissors up and down2. Low to high bicycles. Vary the pace! Focus on working those LOWER ABS. Aim for up to a minute of each. You can do this! --------------------------------------------------------Get all of your flatbelly questions answered at www.Nataliejillfitness.com/abqa

Posted by Natalie Jill Fit on 2015年6月28日

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