網評10個「古裝劇最美古風頭飾」！《東宮》彭小苒、《風中奇緣》劉詩詩都美成經典
把美肌APP刪掉吧！喝水+飲食法GET水嫩好皮膚，體態還能變輕盈！
麻油妖子
2018/09/04 21:39
很多健身達人強調想要減肥減脂，除了靠著健身運動之外，用對的方法吃、多喝水對於瘦身來說更是關鍵。Sandy為了這個傳說更是親身體驗一個禮拜，短短一個禮拜她竟然無痛減肥，靠著正確的飲食和補充大量的水分，體重就少了0.5公斤，體脂肪也下降了0.7％，相信持續下去更不得了阿～
喝水排毒大家都知道，多喝水有益身心健康，快放下你手中的搖搖杯吧！
早餐一杯富有高蛋白的豆奶，若是怕肚子餓加入具有飽足感的奇亞籽或麥片都可以唷～
不用怕水腫，小腹婆更要多喝水，清除腸胃髒污，排毒超有效。
無痛減肥法的精神就在不要讓自己活在壓力下減肥，偶爾的放縱是可以被接受的。
午餐和晚餐盡量以無油無鹽的食物攝取，大量的蔬菜與優良的蛋白質是必要攝取的營養。
若是中間感到肚子餓，那茶葉蛋或是水煮蛋都是很好的零嘴唷！
晚餐要吃得夠精緻，最好像法國人一樣，每一個份量都超迷你XD
哇～短短一個禮拜，就成功減下0.5公斤，體脂肪也下降了0.7％，這個消息太令人振奮了。
不只體重機上的數字有在動，連外表都有所差異，看起來有瘦一點耶！
來來來～各位看倌～不過就是一個禮拜瘋狂喝水，不僅小腹變小，連臉上有的沒的痘痘全都不見了，只要肌膚保水度夠，白皙Q彈樣樣來。
經過一個禮拜的人體試驗，我決定要效仿著做，內建美肌我來啦～
影片授權：Sandy Bello
小編推薦
不能錯過的好文
-買座貓咪神社回家拜！日本話題募資商品連家中主子都表示很滿意
-看看J個洶湧的人潮！這碗登上吃貨心目中的「最強滷肉飯」TOP 1，滿滿膠質蹄膀飯超入味～
-光棍節靠它取暖不孤單！Kakao Friends超療癒巨型「萊恩巧克力棒」，沾滿巧克力米的萊恩未免太可口♥
-訓練師蓄勢待發！超商全新「寶可夢集點活動」登場，100公分超大卡比獸、圓滾大肚逼人怒躺啊❤
-喝飲料會被誤會去看病？！台南「隱藏版手搖飲」你要掛號還是領藥，入口滑順擄獲當地人的芳心！
-充滿蛋香的牽絲！IG爆紅中山區手搖推薦，巧克力芝麻奶、雞蛋糕暖暖甜甜一次吃下超幸福！
-坐好！老司機小新要發車啦！TOMICA超萌「卡通角色小車車」，Kitty的透明蘋果車居然還能敞篷啦♥
-就算只當擺設也超可以♥三麗鷗推出超可愛「hello kitty蛋型加濕器」，還有美樂蒂&好朋友們太療癒啦！
-打造最適合冬眠的房間♥特搜懶人必備「食物系居家小物」，坐在吐司椅上、蓋培根毛毯太享受啦～
-站在「它」旁邊一秒變時尚網美！DIOR 、FENDI超夢幻「全球精品聖誕樹」，在台灣也能拍到～
-沒男友也能被抱好抱滿！偽男友「萊恩U型抱枕」超長手臂將妳抱緊緊，不管耍廢追劇幸福都加倍R💓
-將孩子的塗鴉做成紙粘土模型 巧手作者 Taku Inoue
-便宜到想天天吃！爆高CP「香雞排+炸肉串」鮮嫩酥脆超涮嘴，超大雞肉串只要10元到底有沒有賺錢！
-到底在委屈什麼啦！日本爆紅「苦瓜臉貓咪」魔性表情超廢萌，圓滾身材+憂鬱外表根本療癒圈粉王💓
-《魔髮奇緣》10週年！迪士尼絕美週邊限量登場，「花朵鏤空戒指盒」超夢幻，眼影盤可愛又實用♥
-不只陪伴童年還要一起走紅毯♥日牌「迪士尼角色婚紗系列」唯美至極，黛西的蕾絲美背款全場最美～
-桌面上最有用的小屁孩！「趴趴小新滑鼠」療癒上班厭世感，光屁屁不只廢萌還能守護手腕～
-口感跟角色都必須用Q字形容！BT21╳日牌限定「極葡萄生吐司」，7款包裝單片帶著吃超療癒♥
