facebookPC
logo
facebook youtube instagram

拿出保養品檢查囉!公開化妝水裡的保濕成分「效果強弱」排行榜,All in One其實不一定是最佳選擇?

台灣東販 2018/10/19 12:48
拿出保養品檢查囉!公開化妝水裡的保濕成分「效果強弱」排行榜,All in One其實不一定是最佳選擇?

監修:吉木伸子、中村格子、田村真奈 譯者:林琬清

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

 

 

保濕最重要的

不是化妝水,而是「神經醯胺」

 

擦保養品時,可使用手掌像蓋印章般按壓肌膚。將保養品倒在手掌上,雙手輕輕搓揉後,包覆整張臉,讓保養品滲透到肌膚裡。化妝棉的纖維會刺激肌皮膚,最好避免。

 

想要預防肌膚乾燥,只要擦大量化妝水就夠了。是不是有很多人這樣認為?其實,就算補充再多水分,滋潤都只是一時性的,水分不會一直停留在臉上。守住肌膚水分的是肌膚當中一種名為神經醯胺的物質。神經醯胺會結合水分,讓水分不會蒸發。只要有神經醯胺,即使冬天待在乾燥的空氣當中,或是在開空調的室內,肌膚也能保持水嫩滋潤的狀態。那麼,該如何增加神經醯胺呢?

人的肌膚當中原本就有神經醯胺,嬰兒時期最多,隨著年齡增長,神經醯胺會逐漸減少。如果用強效卸妝品清洗臉部的話,神經醯胺也會隨之溶出肌膚。有鑑於此,為了保住神經醯胺不流失,卸妝最好以溫和的方式進行。另外,可補充含神經醯胺成分的保濕美容液,選擇成分表中含「神經醯胺2型」、「神經醯胺3型」的產品,便能確保含有真正的神經醯胺,才具備有保濕效果。

 

滋潤肌膚只需要

一瓶美容液

 

許多女性的基本保養品為化妝水和乳液,有些人會再加乳霜,但其實保護肌膚水分的是神經醯胺,只要有一瓶含有神經醯胺的美容液,就能達到保濕效果。「用化妝水給予水分,用乳液或乳霜鎖住水分」,這已經是過時的概念。肌膚水分不是靠油分來鎖住,而是要用神經醯胺來守住。講極端一點,就算省去化妝水,只要靠一罐含有神經醯胺成分的美容液,還是能夠達到足夠的保濕效果。

神經醯胺雖然是最具保濕效果的美容成分,但其他產品像是玻尿酸等也具有相當的保濕效果,選擇保濕美容液時可盡量選擇有這些成分的產品。最近很常看到一瓶就能做完所有保養的All-in-one保養品,但就算不是主打All-in-one的商品,僅僅使用一瓶保濕美容液也可以達到保養的目的。

 

Basic Skin Care

保濕需注意這些成分!

 

以肌膚保濕為目的的保養品中含有無數成分,以下介紹幾個較有代表性的成分。特別是肌膚原本就含有的成分為介紹重點。

 

第1名 神經醯胺

約占角質層細胞間脂質中的40%,具有強大的鎖水保濕功能。會像三明治一樣上下兩層包覆水分,同時具備高防護效果。安全性高,敏感膚質也能使用。推薦標示名後方有數字的產品。

 

第2名 玻尿酸

位於真皮層的一種糖醛酸,可保住200~600倍水分。含水時呈膠狀,具備緩衝功能,和肌膚彈力有密切關係。

 

第3名 膠原蛋白

蛋白質的一種,存在於肌膚真皮層裡,能夠保持肌膚彈力而廣為人知。塗在肌膚表層雖然無法滲透到真皮層,但調配在保養品中可發揮保濕功效。

 

第4名 NMF(天然保濕因子)

「Natural Moisturizing Factor」的簡稱。由胺基酸、尿酸、PCA(焦麩胺酸)等約20種成分構成。保濕力雖然不高,但使用後感覺很好。

 

 

往下看更多《輕熟女逆齡美容聖經》相關文章

 

 

 

【以正確呼吸法打造美麗姿勢】

 

《站立進行的胸式呼吸》

在腹部保持平坦的狀態下進行胸式呼吸,可增加胸腔柔軟性,並給腹橫肌和橫膈膜帶來更強大的刺激。可常保正確姿勢,也可預防肩膀僵硬和腰痛。

 

從鼻子呼吸

 

從嘴巴吐氣

 

 

伸直背脊,維持腹部平坦,兩手擺在肋骨處站立。從鼻子吸氣,想像空氣從背部流入身體,肋骨則是往左右擴張。

想像肋骨往中央靠攏,慢慢地從嘴巴吐氣,注意胸部和腹部會逐漸變平坦。腳的站姿與肩同寬。

 

 

《躺著進行的腹式呼吸》

橫膈膜的移動順暢可鍛鍊能夠支撐體態、位於腹部深處的腹橫肌,還可調整姿勢,預防小腹產生。

 

從鼻子吸氣

仰躺在地上,雙腳伸直。左手放在肋骨上,右手放在腹部上方。從鼻子呼吸,讓腹部逐漸膨脹。關鍵在於不動肋骨,只動腹部。

 

從嘴巴吐氣

從嘴巴輕輕吐氣,讓肚子逐漸平坦下來。想像肋骨安靜地抵著腹部和背部。

 

 

內容由 台灣東販《輕熟女逆齡美容聖經》提供

不能錯過的好文