男友的擁抱居然能緩解經痛！不能不知的「擁抱3大好處」，不只減緩痛楚、還可以為身體帶來健康！

身為女生，每個月都要承受一週左右的生理期，尤其前兩天，痛起來真的要人連打滾的力氣都沒有，只能躺在床上癱軟啊QQ！

不過大家知道「擁抱是可以緩解經痛」的嗎？根據美國斯坦福大學的研究指出，情侶擁抱可以止經痛。廣大的男性捧油們，還不趕快抱抱身旁正在為經痛而苦惱的女朋友嗎～（小編對男友喊話中）

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#擁抱的效果超級強？！

關於經痛，美國斯坦福大學的研究報告《擁抱是能減輕身體疼痛》指出，原來「皮膚與皮膚的接觸，可能是強而有力的鎮痛藥」，意思是人與人肌膚接觸，有助於緩解疼痛！尤其當這個擁抱者是身邊親近的人時時，這個「擁抱」或許就可以堪比止痛藥一樣有效。

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＃催產素帶來的愉悅可以降低對疼痛不適

除了美國有研究，馬來西亞的醫學期刊（Malaysian Journal of Medical Sciences）的研究報告《Love as a Modulator of Pain》顯示，因為「催產素（Oxytocin）」的關係，使得愛是可以影響疼痛的感受，而擁抱也可以帶來減少疼痛、健康等相關的好處。

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那催產素（Oxytocin）是什麼呢？大家一定很好奇吧～ 催產素被科學家普遍稱為「擁抱激素」，因為催產素可以促進關係中的依戀感，而愛情激素刺激大腦產生神經化學作用，催產素透過腦垂體釋放到血液當中，所以使大家能在戀愛時感受到甜蜜、快樂、愉悅等等幸福的感情。這也是為什麼當女朋友經痛的時候，只要男朋友的一個擁抱，就可以讓女生大腦釋放出催產素，只要感到甜蜜與快樂，便能降低經痛所帶來的不適。

＃擁抱對健康的另外三個好處

擁抱除了可以降低經痛外，其實還有另外三個好處～

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第一個就是在美國有一項研究發現，擁抱其實是可以減少一個人生病的機會。

第二個則是發現，只要透過「擁抱」，就可以改善與他人溝通的關係，一個擁抱是可以打開彼此的對話機會。

而最後一個，就是「可以促進心臟健康」！根據北卡羅萊納大學教堂山分校的研究指出，有科學家把一組約200位成年人分成兩組，一組戀人手牽手10分鐘再擁抱20秒，而另一組伴侶則是在原地安靜坐下10分鐘，根據兩組的差別會發現第一組的血壓和心率降低幅度更大。

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所以根據以上的研究顯示，其實「擁抱」等親密的身體接觸，對身體是有好處的，有女朋友或男朋友的大家不妨多多擁抱彼此，讓彼此可以更加健康唷～

封面圖片來源：《韞色過濃》劇照

資料參考來源：馬來西亞醫學期刊