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不用節食也不用運動,其實沒有想減肥的他只做了一件事就意外瘦下10公斤!?

三采文化 2016/03/21 08:00
不用節食也不用運動,其實沒有想減肥的他只做了一件事就意外瘦下10公斤!?

作者:佐佐木典士

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

我遇過好幾位極簡主義者,沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說,家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上,比起以前住在垃圾屋時,我現在瘦了十公斤。當囤積在家裡的雜物逐漸排出,就能促進氣的流動,身體自然瘦下來。接著我將具體說明什麼是「氣的流動」。丟東西後就會瘦的理由包括以下幾個:發胖純粹是因為吃太多;吃太多是為了宣洩壓力;人在吃東西的時候可以忘卻壓力。

 

喝酒也是同樣的道理,將身邊物品減到最低限度,人就不會受物品干擾,也無須花費多餘力氣在物品上,自然減輕壓力。不與別人比較就不會覺得自己丟臉,壓力變得更低了。由於我再也不需要靠吃來紓壓,輕鬆就能瘦下來。

 

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內容由 三采文化《我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!》提供

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