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昨晚又從噩夢中驚醒嗎?科學家發現,做噩夢其實有益於健康~

Q星人 2015/07/18 08:00
昨晚又從噩夢中驚醒嗎?科學家發現,做噩夢其實有益於健康~

兩眼昏花,精神不濟,昨晚又被噩夢所驚醒,搞得整夜顫顫慄慄沒好眠嗎?研究發現,做噩夢其實並不像你想的那麼糟,事實上,它釋放了你白天的恐懼和壓力,好啦!撇開那些驚恐和眼淚不說,做噩夢其實是很有益健康的!

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

 

你曾經做過怎麼樣的噩夢呢?情景一:在黑暗中,被鬼追。情景二:一腳跌入萬丈深淵。情景三:被拿著刀的人追到牆角,狠狠的刺中你的胸。情景四:老闆其實是一個怪物,張開嘴一口把你吃掉。情景五:以上皆是。醒來時,汗流浹背、心跳加速、淚流滿面,甚至尖叫著醒來都不足為奇,做噩夢就是那麼消耗體力,好像在夢裡跑了一場馬拉松一樣(驚驚)~


 

為什麼做的不是美夢~而是噩夢呢?平常就已經夠苦惱了,做夢時那些恐怖的東西還不放過我!沒錯!所謂日思夜想~白天時,心中的煩惱或恐懼,在晚上時便成為一個個超乎現實的噩夢(不要啊~)。


 

你可以把大腦想像成一座夢工廠,你的恐懼是原料,而生產出的就是記憶,也可以說,讓你恐懼的故事情節。


 

這些情節通常超乎想像,在現實生活中根本就不可能會發生。


 

在你做噩夢的同時,身體正在釋放你的恐懼和壓力,幫助你遠離焦慮的事物!所以說,偶爾做個噩夢,其實是有必要的!

 

雖說做噩夢有益健康沒錯~但Q編還是比較想做連嘴角都會笑的美夢啊!神啊~拜託今晚讓我夢到金城武吧!(扭)

Source from:《Why Nightmares Might Actually Be Good For You》

 

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