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免運動也能開心瘦!邵雨薇承認自己不是「吃不胖」體型,公開越吃越瘦的減重秘訣!

不要B我喔! 2020/02/13 12:42
免運動也能開心瘦!邵雨薇承認自己不是「吃不胖」體型,公開越吃越瘦的減重秘訣!

我們都想要有一個「吃不胖」的身體,每次跟身邊那一位你一定有的「吃不胖朋友」吃大餐,明明吃進去的份量一樣,但卻只有你變胖,超氣人的啊~說到吃不胖,女星邵雨薇的身形一直都很纖瘦,外型也一點都看不出來已經30歲了,讓人超羨慕,不過她自曝自己其實吃得胖,只是有一套飲食訣竅,讓她得以維持身材,大家快準備好筆記學起來!

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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邵雨薇先前拍《樓下的房客》曾瘦到38公斤,後來為了拍《1989一念間》的大食怪角色,讓她常常在拍戲中大吃,如此大吃大喝的後果,造成拍到第10集時,已胖了8公斤,還被導演說不連戲。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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邵雨薇驚覺變胖後,趕緊調整飲食,像是少量多餐、細嚼慢嚥,並且喝水增加飽足感,除此之外,吃飯的順序也有調整,先吃青菜再來是肉,將澱粉放在最後,也嚴格遠離零食和含糖飲料,這些雖然不容易,但是長期下來,就能成為習慣。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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除了飲食習慣改變之外,女神的保養養身秘訣可是下足了苦功啊!邵雨薇分享自己是個「養生控」,每天早上起床,會吃一湯匙的芝麻,對頭髮有幫助;拍戲的時候會喝1至2包雞精,更會特地準備燉雞湯,在休息時間時補充,甚至會運用中藥食補,用電鍋煮補氣血的「龜鹿二仙膠」。另外,邵雨薇分享,拍戲時吃東西營養容易不均衡,所以會每天至少準備8顆營養食品在藥盒裡,像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品等,其實這些對於外食族、上班族也適用,小編也要來加入食補的行列,看看能不能有一天變成女神~(作夢)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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